更改电脑的休眠时间是一个简单的过程，但具体步骤可能会因操作系统的不同而有所差异。这里，我将分别介绍Windows和MacOS系统中如何调整休眠时间。

Windows系统

1. 打开控制面板：首先，点击开始菜单，在搜索框内输入“控制面板”，然后选择打开它。

2. 进入电源选项：在控制面板中找到并点击“硬件和声音”，然后点击“电源选项”。

3. 更改计划设置：在电源选项窗口中，你会看到当前所选的电源计划，点击其后的“更改计划设置”。

4. 编辑计划设置：接下来会跳转到一个新页面，显示有关电源计划的详细信息，包括屏幕关闭时间和计算机进入睡眠状态的时间。你可以在这里调整“使计算机进入睡眠状态”的时间。

5. 更改高级电源设置：如果上述选项不能满足你的需求，可以点击“更改高级电源设置”。在弹出的窗口中，你可以找到更详细的电源管理选项，包括自定义休眠时间。找到“睡眠”或“允许混合睡眠”等选项，并设置你想要的时间。

6. 保存更改：完成设置后，记得点击应用并确定保存你的更改。

MacOS系统

1. 打开系统偏好设置：点击屏幕左上角的苹果图标，从下拉菜单中选择“系统偏好设置”。

2. 进入节能器设置：在系统偏好设置窗口中，找到并点击“节能器”图标。

3. 调整自动睡眠时间：在节能器设置界面，你会看到两个滑块，分别是“显示器”和“计算机睡眠”。通过拖动这些滑块，你可以调整电脑在不活动多久之后自动进入睡眠状态。

4. 保存设置：调整完毕后，无需额外操作，更改将自动保存。

通过以上步骤，你可以轻松地根据自己的需要调整电脑的休眠时间，从而更好地管理和保护电池寿命。